Bien-être

Anti-stress : le coloriage de mandalas

Les mandalas nous viennent du bouddhisme : ils servent notamment comme supports à la méditation. Ce sont des cercles mais bien souvent, des formes végétales ou des carrés apparaissent aussi : cela symbolise l’environnement et la diversité au sens large.

Le but, c’est de les colorier… Rien de tel pour faire le vide, pour sortir des petits soucis quotidiens. Et ça marche autant sur les enfants que sur les adultes.
Il est donc temps de ressortir votre belle boite de crayons de couleurs !
Parmi les innombrables succès en librairie, deux nouveautés viennent de sortir :
– New Mandalas, édition Marabout (4,95 euros)
– Mandalas énergétiques, Sylvie Couty, édition Cristal (18 euros).

 

« L’attention portée aux choses les plus simples rend bien souvent le cœur plus heureux » (Davina Delor, ex-Madame Gym Tonic, aujourd’hui moniale bouddhiste).

 

©Pixabay

Nathalie Giraud
Journaliste indépendante pour la presse grand public, elle est spécialiste de l’écologie, de la santé environnementale et des médecines complémentaires. Membre de l’association JNE (Journalistes-écrivains pour la Nature et l’Ecologie), elle est l’auteure du livre « Epices et Santé » (Trédaniel Editeur). Tèl : 06 11 70 21 99.

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