Bien-être, Forme & wellness

Remise en forme : la cure par excellence !

Allez, on plonge ! C’est l’adéquation parfaite pour faire plaisir à son corps tout en se ressourçant. Tous les centres de thalassothérapie la proposent ! Une incontournable dans leurs brochures, la plus vendue et la moins chère aussi ! Il faut dire que la cure Remise en forme est la cure originelle, celle qui concentre le “meilleur” et l’éventail de soins marins le plus large. De plus en plus de thalassos vous proposent même désormais de composer la vôtre « sur mesure ». Un vrai luxe…

col de cygne©Philippe Marchand. ValdysSi le nom de cette cure varie souvent d’une thalasso à l’autre, l’objectif est partout le même : éliminer la fatigue physique et psychique et vous revitaliser. Oxygénation, soins prodigués et surtout bienfaits de l’eau de mer, riche en minéraux et en oligo-éléments, sont les piliers de cette cure chouchou des curistes.

Tous les spécialistes sont unanimes : une semaine, c’est la durée idéale pour en tirer tous les profits. «On en ressent les bienfaits durant six mois, explique Marie-Noëlle Veillet-Berry, directrice générale du centre Alliance Pornic. L’idéal, si on le peut, est d’en faire deux par an. L’eau de mer et le plasma sanguin ont en commun 104 oligo-éléments et minéraux. Ce phénomène d’osmose permet de recharger le corps : il est le secret de l’efficacité des soins de thalassothérapie, qui stimulent nos fonctions vitales».

Vous n’avez jamais mis les pieds en thalasso ? Testez cette cure, surtout si vous n’avez pas de pathologie spécifique. C’est le meilleur moyen de s’initier à la thalassothérapie.

Pour qui ? Pour tous ! Ceux qui veulent booster leur capital bien-être, qui sont fatigués, surmenés, en manque d’énergie, qui veulent faire un break dans leur quotidien, éliminer les toxines accumulées, retrouver une bonne hygiène de vie et être d’attaque avant l’arrivée de l’hiver. L’automne est une période idéale pour booster ses défenses !

Quels soins ? Les soins marins, évidemment, à la fois toniques et relaxants : douche à jet, douche sous affusion, bain hydromassant, enveloppements d’algues et de boues pour la reminéralisation… Les cures se composent également de massages, doux ou dynamisants. Là encore, le médecin du centre peut vous indiquer quelle option privilégier en fonction de votre état. Un atelier diététique est parfois proposé, l’occasion de faire le point sur vos habitudes alimentaires. Priorité également à l’activité physique avec accès au parcours marin, aux cours d’aquagym, à la salle de fitness… Là encore, chaque centre concocte sa formule. Et puis, n’oubliez pas de vous oxygéner en faisant de grandes balades au bord de la mer. L’air y est chargé d’iode, et le climat marin fait partie intégrante d’une cure de thalasso !

Des effets à long terme prouvés par une étude
La cure Remise en Forme a donné lieu à une étude sur les effets de la thalassothérapie. Bilan ? Celle-ci montre qu’une cure de six jours, basée sur les soins fondamentaux de la thalasso, peut lutter contre la surmédication et soulager différents problèmes de santé – circulatoires, inflammatoires, articulaires, sommeil, notamment. Le Dr Jocelyne Geffroy, au centre de thalassothérapie de Roscoff, est l’initiatrice de cette étude. Son but ? Mesurer les répercussions d’une cure, trois mois (pour 78% des sujets) et six mois après (pour 72%). Le protocole commence par un massage palper-rouler suivi d’un bain d’eau de mer chauffée, algué et bouillonnant. Un jour sur deux, on procède à une douche d’eau de mer sur table, suivie de la douche à jet, en alternance avec un enveloppement d’algues. Le tout additionné à des soins de la cure Remise en forme. Les résultats sont éloquents : les curistes consommateurs de médicaments antalgiques et anti-inflammatoires sont 84% à avoir diminué (en l’espace de 3 mois) ou arrêté la prise de ces médicaments (immédiatement après la cure). 92% des personnes se sentent plus détendues, 70% sont moins fatiguées et 73% se sentent plus souples… Et quand 42% des curistes se disent stressés, voire très stressés à l’arrivée, ils ne sont plus que 12% à l’être à la fin de la cure.

femme piscine valdys philippe marchandElle nous rend un corps tout neuf !
Faut-il rappeler les bienfaits de cette cure marine ? Elle accroît de 10% le nombre de nos globules rouges, augmente la force contractile de notre muscle cardiaque, permet une meilleure amplitude respiratoire (nos alvéoles pulmonaires captent mieux l’oxygène et rejettent plus de CO2), favorise le flux veineux et artériel, intensifie la diurèse (l’appareil urinaire évacue mieux les déchets) et accélère le renouvellement cellulaire de notre épiderme. Que dire de son action bénéfique sur la fixation du phosphore et du calcium sur le plan ostéo-articulaire : une fracture se consolide avec 30% de gain, la reprise de l’activité est améliorée de 50%. Et son effet détente sur le plan psychique est indéniable !

©Philippe Marchand – Valdys ; ©Thalasso Alliance Pornic

Carine Bruet
Journaliste de presse grand public, rédactrice en chef du Guide de la Thalasso. Je suis une "épicurieuse", en quête de bons plans et d'infos positives pour me (vous) faciliter la vie ! Toujours à l'affût, un vrai radar ! Ah oui et puis... "Je crois en la couleur rose. Je crois que rire est la meilleure façon de brûler des calories. Je crois qu'il faut être forte quand tout semble aller mal. Je crois que les filles joyeuses sont les plus jolies. Je crois que demain est un autre jour, et je crois aux miracles". Merci à la belle Audrey Hepburn pour ces mots, ils sont devenus ma philosophie ! Et ça, c'est BienFaits pour moi !

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