Bien-être, Forme & wellness

Thermalies : ces cures qui nous veulent du bien !

thermalies 2020

L’intérêt des Français pour la thalassothérapie ne s’est jamais démenti ! 92% d’entre eux estiment que les soins d’eau sont bons pour la santé. Avec les années, la thalassothérapie, c’est une évidence, a évolué. Nouvelles cures, soins ciblés, thématiques variées…: en 2020, elle offre une approche globale du bien-être ! Équilibre alimentaire, activité physique et bien-être psychologique vont ainsi de pair. Pour répondre à ces attentes, de nombreux centres de thalassothérapie ont développé des cures bien spécifiques. En voici une sélection :

ALLIANCE PORNIC : CURE 100% AYURVEDA
Reconnue par l’OMS, l’Ayurveda est la plus ancienne des médecines traditionnelles de l’Inde, un système de santé toujours pratiqué de nos jours. Elle intervient sur les plans physique, mental, psychique et spirituel et permet le rééquilibre des énergies selon les 3 doshas : Vata, Pitta, Kapha. Alliance Pornic, pionnière sur le sujet, a développé depuis plusieurs années déjà une cure 100% ayurveda, personnalisée suivant le dosha de chacun. Cette cure s’enrichit régulièrement de nouveaux soins (comme le Nasya, une purification des voies nasales.) La diététique ayurvédique est un volet essentiel qui nourrit la vitalité, renforce le système immunitaire et rétablit les dysfonctionnements. Véritable voyage en Inde, la cure Ojas-Ayurveda offre des soins thalasso, des soins et des menus ayurvédiques. Cure de 6 jours et 27 soins dont 6 soins ayurvédiques et un soin du visage 12 soins thalasso et 5 ateliers (yoga, sophrologie, méditation, Qi Qong), 1 atelier « Introduction à l’Ayurvéda » et 2 consultations ayurvédiques. Cette cure existe également en 4 jours. www.thalassopornic.com

THERMES DE SAINT MALO : MER & CAPITAL SOMMEIL
33% des Français souffrent de troubles du sommeil et 23% se plaignent de leur sommeil. S’il y a cent ans, l’homme dormait en moyenne 9 heures par nuit, aujourd’hui il n’en dort plus que 7. Cette diminution de la durée du sommeil s’accompagne d’une perte de qualité qui ne permet plus de régénérer en profondeur le système cérébral et physique. Afin de donner à chacun l’opportunité de renouer avec un sommeil réparateur, les Thermes de St-Malo,ont mis au point la cure Mer & Capital Sommeil. Cette cure de 24 soins (6 jours) propose 3 modelages sous affusions, 3 enveloppements d’Algues, 3 séances d’Aquarelaxation, 12 soins d’hydrothérapie, 1 Réflexologie crânienne émotionnelle et 2 modelages Spa Bien-être et Sommeil. Ce modelage par des manœuvres vibratoires associées à des digito-pressions lentes et profondes en phase avec la respiration naturelle, permet de dénouer les tensions pour améliorer le sommeil. Jusque dans sa chambre, le sommeil du curiste est pris en charge avec la possibilité de choisir son oreiller ! www.thalasso-saintmalo.com

THALASSO SERGE BLANCO : VIVE L’ACTIVITE PHYSIQUE !
Pratiquer une activité physique permet de mieux se protéger contre certaines maladies comme l’obésité et les problèmes cardiovasculaires. La Thalasso Serge Blanco propose un large choix d’activités pour répondre à ce besoin ! Située sur la côte basque, paradis du surf, et sur la sublime plage d’Hendaye, idéale pour débuter, la Thalasso Serge Blanco invite à se revitaliser avec une cure ultra iodée la cure Surf attitude. Elle comprend des cours théoriques et pratiques ainsi que des conseils personnalisés donnés par des pros du surf. L’objectif est de vivre des sensations uniques et découvrir les dimensions physiques et mentales de la glisse. A la fin de la cure remise d’un certificat de niveau. La Cure Surf Attitude propose sur 6 jours 5 soins revitalisants, 5 soins relaxants, 5 séances de surf de 2h. Ces séances sont accompagnées de conseils personnalisés pour apprendre à glisser sur les vagues ou à améliorer sa technique. En plus des soins, les curistes ont un accès libre au spa marin et à l’espace fitness et forme. www.thalassoblanco.com

CÔTÉ THALASSO : FOCUS SUR L’HUILE DE MAGNESIUM MARIN ET SES BIENFAITS
L’huile de magnésium marin 100% naturelle est une innovation de Côté Thalasso. Elle pénètre efficacement la peau et rejoint les zones carencées et douloureuses du corps. L’idée d’isoler le chlorure de magnésium issu de l’eau de mer a été développée par le Dr Marie PEREZ SISCAR en collaboration avec les laboratoires Thalion. Une innovation inhérente à la philosophie de Côté Thalasso : trouver des solutions pour utiliser efficacement l’eau de mer et ses éléments afin de prévenir et obtenir des effets positifs sur de nombreux troubles de l’organisme. Côté Thalasso propose plusieurs cures en liaison avec les bienfaits de l’huile de magnésium. Cure détente et vitalité à l’huile de magnésium, nouveauté 2020. L’action reminéralisante du magnésium favorise la récupération musculaire et articulaire profonde et contribue à la prévention « anti-âge » (20 soins ciblés-5 jours). No Stress à l’huile de magnésium pour combattre les états de fatigue générale, l’insomnie, le stress ou l’irritabilité grâce aux vertus du magnésium (20 soins individuels sur 5 jours). Escale à l’huile de magnésium marin 4 soins pour combattre le stress et les douleurs articulaires. www.cote-thalasso.fr

THALASSO CONCARNEAU : STRESS & PLEINE CONSCIENCE
Dans notre monde moderne, le stress, l’épuisement psychique et physique ou encore le manque de repères, comptent parmi les maux récurrents. Pour trouver des réponses et traverser au mieux les épreuves de la vie, il est nécessaire de renouer avec soi-même. C’est avec cette intention forte que Thalasso Concarneau propose un programme novateur où l’on prend soin de son corps et de son esprit ! Il combine des soins relaxants, une séance individuelle d’hypnose, avec des séances de pleine conscience (2h par jour). Chaque séance se compose de méditations, d’explications sur les mécanismes du stress, d’exercices et de temps d’échanges. Apaisement, énergie, épanouissement… Programme Stress & Pleine Conscience 6 jours 18 soins, 4 séances de méditation et un déjeuner Mindful Eating. Au sein du programme Stress & Pleine Conscience, Thalasso Concarneau introduit une séance individuelle d’hypnose ericksonienne – également disponible en soin à la carte –, réalisée par une professionnelle diplômée. www.concarneau-thalasso.com

THALAZUR ROYAN : LE MIEUX ÊTRE DU VENTRE
Notre intestin et notre cerveau sont étroitement connectés, en interaction constante. Nos émotions agissent ainsi directement sur notre système digestif et inversement. Il est donc primordial de prendre soin de son ventre car ce dernier joue un rôle central dans notre santé et dans notre équilibre émotionnel. L’escale de 3 jours, «Mieux-être du ventre» est un programme ultra-complet de 9 soins qui regroupe notamment un enveloppement d’algues avec un accompagnement d’hynopthérapie, un modelage Chi Nei Tsang, un atelier du yoga du ventre ainsi qu’un soin (extraordinaire !) «Mieux-être du ventre ». Le plus de cette escale est une alimentation flexitarienne, le restaurant proposant chaque jour la possibilité de choisir des plats végétariens. thalazur.fr

ET UNE « CURE DU CORPS À L’ESPRIT » : un coaching sur-mesure pour renaître !
Le nouveau programme de santé globale, «Cure du corps à l’esprit », à Thalazur Royan, est encadré par un médecin et s’articule autour de trois grands axes : un coaching sportif quotidien, une alimentation raisonnée en conscience et un mental en pleine forme… Son but ? Une prévention santé personnalisée pour retrouver la vitalité, le sommeil et une bonne énergie. Une consultation médicale ouvre la cure pour faire un bilan approfondi. Une activité physique quotidienne va rythmer le séjour : marche nordique, circuit training, yoga, Les Cinq Tibétains, Qi Gong, Pilates… Car la vie, c’est le mouvement, et le sport santé fait désormais partie des recommandations officielles. Ainsi, ce séjour s’adresse tout particulièrement à celles et ceux qui ont perdu le goût de bouger et qui sentent les méfaits de la sédentarité. Mais les sportifs l’apprécieront aussi pour retrouver le sommeil, gérer leur stress ou améliorer leur condition physique et mentale. Focus aussi sur des soins de pros: cryothérapie corps entier, Iyashi Dôme (sauna japonais à chaleur sèche et à infrarouges longs dont l’effet détoxifiant s’accompagne d’une grande détente) et autres soins spécifiques sont de la partie (les classiques soins d’hydrothérapie, toujours aussi efficaces. Et l’enveloppement du corps aux algues, si reminéralisant !). Hypnothérapie, alimentation et pleine conscience. À Royan, le médecin recentre la question nutritionnelle sur sa dimension éthique et écocitoyenne, sur le choix de menus flexitariens ou végétariens, et sur certains principes de « chrono-diététique». Le tout, bien sûr, selon vos besoins du moment. Ensuite, c’est au tour de l’hypnothérapeute d’activer la pleine conscience de manger avec mesure : la séance d’hypnose est un vrai voyage pour se reconnecter avec une plus grande autonomie intérieure. Une deuxième séance d’hypnothérapie viendra parfaire ce recentrage mais cette fois, pendant un enveloppement aux algues. Détente absolue… thalazur.fr

THALAZUR OUISTREHAM : APPRENDRE A LÂCHER PRISE
Expert depuis des années dans le secteur du mieux-être, Thalazur Ouistreham a développé depuis un an, une cure de 6 jours : Mon lâcher-prise. Ce programme a pour objectif d’aider les personnes stressées, sensibles aux troubles du sommeil et/ou en période de ménopause. Se relaxer, prendre le temps d’apprécier, lâcher-prise sur les gênes et les douleurs, se laisser aller, tels sont les objectifs de cette cure. Pour y parvenir, une consultation médicale poussée est proposée en début de séjour, puis des soins spécifiques : modelage Chi Nei Tsang, séances de « lâcher-prise aquatique », acupuncture… A cela s’ajoutent des soins de thalassothérapie et des ateliers de bien-être (qi gong en bassin, Do-in et yoga du ventre). Reminéralisé par les actifs marins, tonifié par les soins, détendu grâce aux activités bien-être, le corps retrouve sa vitalité. Cure « Mon lâcher-prise » 6 jours 24 soins et activités. www.thalazur.fr

VALDYS RESORT ROSCOFF : LA MINCEUR AU PROGRAMME
Valdys Resort Roscoff étudie la minceur sous ses différents aspects et propose deux programmes adaptés. La Cure Minceur Anticellulite aide à réduire durablement les inconvénients esthétiques et médicaux de la cellulite. Vous apprenez aussi à rééquilibrer votre alimentation et votre activité physique grâce à un programme personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. Cette cure de 6 jours se compose de 24 soins, massages palper rouler, soin LPG endermologie corps, enveloppements, activités aquatiques… La Cure Minceur Perte de Poids, une cure personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs minceur, en affinant certains points spécifiques de votre silhouette. Grâce à un diagnostic complet et personnalisé, le programme cible les zones de traitement prioritaires pour un résultat visible et un effet longue durée. Sur 6 jours cette cure se compose de 25 soins. www.thalasso.com

RDV aux THERMALIES 2020.
>Au Carrousel du Louvre, à Paris. Du jeudi 23 au dimanche 26 janvier 2020.
>À La Sucrière, à Lyon. Du vendredi 14 au dimanche 16 février 2020.

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Carine Bruet
Journaliste de presse grand public, rédactrice en chef du Guide de la Thalasso. Je suis une "épicurieuse", en quête de bons plans et d'infos positives pour me (vous) faciliter la vie ! Toujours à l'affût, un vrai radar ! Ah oui et puis... "Je crois en la couleur rose. Je crois que rire est la meilleure façon de brûler des calories. Je crois qu'il faut être forte quand tout semble aller mal. Je crois que les filles joyeuses sont les plus jolies. Je crois que demain est un autre jour, et je crois aux miracles". Merci à la belle Audrey Hepburn pour ces mots, ils sont devenus ma philosophie ! Et ça, c'est BienFaits pour moi !

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