Et si c’était l’inverse ? Les chevaux aussi sont capables de murmurer à nos oreilles !

C’est ce que l’on découvre avec la méthode Eponaquest… Cette approche novatrice qui pourrait bien changer votre vie nous vient de l’américaine Linda Kohanov qui a créée, en 1997, le centre de formation « Epona Equestrian Services » en Arizona. C’est là qu’Eva Reifler s’est formée et est devenue l’une des premières instructrices pour la France : elle a ouvert le centre Visionpure dans le Val d’Oise, au coeur du Parc Naturel du Vexin, où logent en liberté une dizaine de chevaux thérapeutes. On peut y suivre des stages, des séances d’une heure ou d’une après-midi, et des formations tout au long de l’année. Et aujourd’hui, une trentaine d’instructeurs Eponaquest propose cette approche sensible aux quatre coins de la France.

Au coeur de cette méthode.  Il s’agit notamment de nouer une nouvelle relation entre humains et chevaux, et là, une porte s’ouvre sur le développement personnel ! Plusieurs étapes permettent cette reconnexion avec « l’autre » et avec soi.  Etre à l’écoute de soi-même et du cheval va permettre de prendre conscience du moment présent et de son « être authentique ». On convoque une partie de soi-même parfois emprisonnée par les conventions, une éducation ou des habitudes de vie qui éloignent sa vraie nature (à cause d’addictions ou de comportements négatifs, par exemple).

Explication : la séance commence le plus souvent par un « Body Scan », une pratique qui ressemble à une méditation guidée par l’instructeur. Cela permet d’écouter son corps et l’on découvre qu’il a toujours quelque chose à dire ! Ce peut être une douleur, une sensation, mais dans tous les cas, cette séance de Bodyscan fait émerger une information… Une fois recentré, vous pouvez commencer LE travail avec le cheval et l’instructeur. Toutes les personnes qui sont dans la démarche d’un développement personnel peuvent être concernées, et il suffit parfois d’une seule séance pour se débarrasser d’une problématique. Vous trouverez la liste des instructeurs sur eponaquestFrance.com.

Sortir des émotions, vivre en conscience – Les émotions comme la colère, la tristesse ou la frustration peuvent s’accumuler et polluer littéralement la vie quotidienne. Et bien souvent, c’est cette pollution invisible – comme le petit vélo dans la tête ressassant encore et encore – qui empêche d’avancer sur le chemin de vie. Avec la méthode Eponaquest, ce que le cheval enseigne, c’est la prise de conscience des émotions qui ne sont que des informations, sans jugement : il ressent l’émotion de ses congénères ou de l’humain qu’il a en face de lui, et il réagit. Puis il retourne à son occupation dans le pré. Comme l’explique Linda Kohanov : « les chevaux ne refoulent pas leurs émotions, s’il y a danger à cause de la présence de prédateurs comme des lions, ils bougent mais ils ne débattent pas toute la nuit en se demandant pourquoi il y a des lions ! »

Réservoir d’énergie. De plus, le cheval, avec son imposante présence, offre un échange d’énergie : le travail guidé par l’instructeur et par le cheval permet un transfert d’énergie qui recharge vos batteries quand le lâcher prise arrive, quand on lâche ses tensions internes. De même, certaines émotions identifiées peuvent donner de l’énergie, à l’image de la colère : si quelqu’un vous approche de trop près (physiquement ou psychologiquement), ce qui peut générer de la colère, il suffit de fixer des limites et de faire comprendre à l’autre ces limites. Et cela déploie votre énergie car votre force est à l’action. Dans le cadre d’une séance Eponaquest, si la personne en face du cheval n’est pas claire dans sa démarche, si elle est confuse dans sa vie par exemple, le cheval ne peut pas identifier à qui il a affaire. Du coup, il reste de marbre sans pouvoir offrir de coopération. En revanche, si la personne est sincère et centrée, le travail peut commencer car le cheval va venir vers elle.

Trouver simplement son équilibre. Sans être dans une démarche de développement personnel ou de psychothérapie, on peut très bien se tourner vers Eponaquest pour régler un problème du quotidien qu’on ne peut pas résoudre seul car il est trop ancré dans les habitudes. Cela agit à un niveau très subtil, sur des problématiques invisibles mais qui, pourtant, engendrent de la souffrance : trouver sa place dans la famille, dans un couple, dans un groupe ou à l’école. C’est aussi une solution pour mieux se connaître, pour développer son intuition, pour se reconnecter avec une passion ou un talent délaissé, pour trouver son équilibre grâce notamment à cette relation particulière et inédite avec un cheval (qui ne juge pas). Eva Reifler a également initié des ateliers pour arrêter de fumer.

A lire : Le Tao du cheval, de Linda Kohanov, 23,50 euros, 452 pages, Le Courrier du Livre. Pour les cavaliers et les non-cavaliers qui ont décidé d’entreprendre un « travail sur soi ». La créatrice de la pratique Eponaquest explique son vécu et son expérience avec les chevaux. On découvre comment approfondir les relations avec ces êtres sensibles et fascinants, on s’immisce dans l’univers taoiste dans le sens humaniste… Pour développer plus de respect et d’authenticité.