Bzzz, Bzzz, Bzzz… Tous à l’apithérapie ! Avec l’arrivée de l’automne et des virus « squatters », l’heure est à la prévention et au renforcement de notre système immunitaire. Et quoi de mieux que la propolis pour protéger notre organisme et combattre ces maudites crèves… ?
Cette substance naturelle est issue d’un mix de résines végétales récoltées par les abeilles sur les bourgeons des plantes, de cire d’abeille et de sécrétions salivaires. Sa composition varie d’un endroit à un autre, en fonction de la situation géographique, de la flore et du mode de récolte. Idem pour sa couleur, dont la palette va du jaune clair au noir. A son actif, 400 composants en moyenne, parmi lesquels des flavonoïdes (quercétine, galangine…) aux bienfaits antioxydants et antibactériens. On y trouve aussi différents acides (caféiques, benzoïques, féruliques) aux effets anti-inflammatoires et antimicrobiens, des huiles essentielles, des oligo-éléments (qui boostent les défenses immunitaires)… Bref, une petite armée d’actifs bienveillants pour la santé, et très efficaces pour lutter contre les maux de l’hiver. Entre autres !
Un super ingrédient pour combattre les rhumes
En effet, grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales, la propolis est utilisée en médecine naturelle pour prévenir et combattre les affections respiratoires, comme le rhume et la sinusite. Recommandée en prévention pour booster le système immunitaire, elle soulage également les maux de gorge, grâce à ses composés anti-inflammatoires. Indispensable dans les trousses santé, lorsque les températures entament leur dégringolade et que les coups de froid menacent. En gouttes, ampoules, sirop ou spray, à vous de choisir selon vos besoins !
Le savez-vous ? En plus de booster nos défenses immunitaires et de nous éviter de belles crèves, la propolis est utilisée par les abeilles pour consolider les ruches, les assainir et les préserver de l’humidité. Elle les protègent ainsi des « intrus » (bactéries, moisissures, virus…), qui auraient la mauvaise idée de squatter leur abri. La propolis, protectrice jusqu’au bout. Piquant, non…?
Notre shopping spécial propolis :
Avec ou sans alcool…? Chez Ballot-Flurin, LE spécialiste français de l’apiculture douce® et bio, vous avez le choix entre un Extrait de propolis noire et un Extrait de propolis blanche de toute première qualité. La première est issue de lentes macérations réalisées dans de l’eau de vie bio. Plus concentrée et plus active, elle protège l’organisme des agressions du froid : un vrai remède multifonction, que l’on peut utiliser en prévention ou aux premiers frissons (14,37 € environ le compte-goutte ou le spray 15 ml). La seconde, sans alcool, se compose d’eau de source et de sels de Salies-de-Béarn : voilà pourquoi elle convient à toute la famille (14,07 € en spray et compte-gouttes 15 ml, 36,50 € le format familial 100 ml) ! Mal à la gorge ? L’hiver, on ne part jamais sans son Spray nomade d’urgence, un best-seller : 90% de propolis noire dynamisée et 10% de miel grand cru (12,32 € le flacon spray 15 ml). Pharmacies, magasins bio et sur www.ballot-flurin.com.
On connaît surtout Herbalgem pour la gemmothérapie. Mais cette marque référente – adepte du bio – utilise également la propolis pour booster l’immunité et tenir à distance les affections respiratoires de l’automne. Ici, l’association de teintures mères de propolis brune et verte, de bourgeons d’aulne et de teinture mère d’échinacée fait des merveilles : à partir de 13 ans (contient de l’alcool, 11,50 € le flacon 15 ml). Pour enrayer les toux sèches ou grasses, pensez au Sirop Propolis (11,50 € le flacon 150 ml). Magasins bio, pharmacies et sur www.herbalgem.fr.
Besoin d’un coup de pouce pour doper vos défenses, adoucir la gorge et soulager les voies respiratoires ? Le Sirop Propolis bio du Laboratoire Santarôme combine les bienfaits de la propolis bio à ceux de l’échinacée pourpre bio, du bouillon blanc bio, de l’hysope bio, du gingembre bio, de l’huile essentielle de Ravintsara bio et d’un trio de bourgeons bio (aulne, cassis, églantier). Un sacré cocktail ! 11,40 € le flacon 125 ml sur www.santarome.fr.
Photo d’intro : © Pixabay
