Bien-être, Forme & wellness

Apaisant et nomade, mon roll-on Relax et Bien-être !

Cette recette de roll-on Relax et Bien-être associe de l’huile d’amande douce bio, apaisante et adoucissante, à une sélections d’huiles essentielles bio. Elle a été concoctée par Aromaya, la marque d’aromathérapie des pharmacies et parapharmacies Lafayette. Chez Aromaya, toutes les huiles essentielles sont certifiées bio. « C’est très important. Lorsqu’on distille une plante, on obtient tout en concentré, y compris les pesticides lorsque les matières premières ne proviennent pas de l’agriculture biologique », rappelle Valérie Lemaire, ingénieur chimiste et directrice des marques exclusives du réseau. Cette recette est simple à réaliser chez soi et les prix sont tout doux. A vos flacons !

Recette pour un roll-on Relax et Bien-Etre 10 ml :

Versez 8 ml d’huile d’amande douce bio (4,95 € environ les 50 ml) dans le flacon roll-on, elle convient à toutes les peaux. Puis ajoutez 2 ou 3 huiles essentielles de votre choix parmi les 5 suivantes :

>HE de camomille romaine bio (2 gouttes) – Cette huile essentielle est réputée pour améliorer le confort digestif et faciliter l’endormissement. Elle apaise les spasmes, dénoue les tensions, et agit sur les angoisses et les insomnies (17,26 € le flacon 5 ml).
>HE d’ylang ylang bio (2 gouttes) – Elle est recommandée pour calmer la nervosité et lutter contre les tensions nerveuses. Son parfum floral est envoûtant (6,19 € le flacon10 ml) !
>HE de lavande officinale bio (8 gouttes) : sourcée en Provence, elle est appréciée pour ses vertus relaxantes et équilibrantes (5,45 € le flacon10 ml).
>HE de petit grain bigaradier bio (8 gouttes) – Grâce à ses effets relaxants, c’est l’une des meilleures pour lutter contre le stress. Elle apaise aussi le mental et aide à l’endormissement (4,25 € le flacon 10 ml).
>Essence d’orange douce bio (8 gouttes) – Cette essence « bonne humeur » rééquilibre et dissipe les tensions (3,08 € le flacon10 ml).

Huile essentielle ou essence, quelle différence ?

La différence vient du procédé d’obtention ! Pour les citrus, comme l’orange, le citron, le pamplemousse, les zestes frais sont pressés à froid pour en extraire leur précieux nectar. On parle alors « d’essence ». Quant aux huiles essentielles extraites des plantes (lavande, camomille, ylang-ylang…), elles sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau.

Une gamme de 60 huiles essentielles

Bon à savoir ! La gamme d’aromathérapie Aromaya comprend plus de 60 huiles essentielles bio. Elle se compose aussi de 27 huiles végétales bio et de 9 eaux florales certifiées bio, toutes fabriquées en France. Elle est vendue en exclusivité dans le réseau Pharmacie Lafayette : 230 pharmacies et parapharmacies réputées pour leur prix bas.

Photo du haut : © Pixabay

Mes activités : fondatrice du blog d’information BtoB L’Actu Spa & Bien-Etre, piges, conseil éditorial, conception-rédaction, communication, brand content. Mes domaines de prédilection : bien-être, beauté, santé, tendances consommation. Mes pratiques de bien-être : spinal network analysis et respiration chez ma chiro préférée Sandrine Perrot, séances d'ostéo avec Magic Valentin Cohas, Pilates avec notre super prof Cristian Merani, stretching, running, badminton, massages bien-être, thalasso, balades au bord de la mer, jardinage, câlinothérapie avec mes deux chats...

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