Avec ce smoothie, on fait le plein d’énergie et de fibres ! Riche en saveurs, la chicorée apporte à cette boisson, une délicieuse note caramélisée. Simple et rapide à préparer, elle est parfaite à déguster dès le petit-déjeuner par exemple, ou dans la journée, et convient à toute la famille… L’effet détox des smoothies bio, des smoothies « fait maison », vous connaissez ?
Green smoothie à la chicorée
Préparation : 10 minutes
Il me faut,
Pour 2 personnes (soit pour 350-400 ml)
250 ml de lait d’amande sans sucre ajouté
1 banane
80 g de pomme (acidulée et sucrée, type Granny, Fuji, Pink Lady…)
40 g de pousses d’épinards
1,5 cuillère à café de chicorée liquide (type Leroux)
1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave (facultatif)
1 ou 2 glaçons (facultatif)
Je me lance !
Découpez la banane en rondelles grossières.
Épluchez le morceau de pomme, et découpez-le également.
Versez ces fruits avec le reste des ingrédients dans un blender, et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Dégustez sans attendre !
©Création recette : Mango&Salt.com
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